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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 森巴恰恰伦巴捷舞和斗牛舞的简单舞步入门教程

    森巴恰恰伦巴捷舞和斗牛舞的简单舞步入门教程

    Time:2016-05-30

    森巴、恰...

  • 拉丁健身操简单减肥动作练习教程

    拉丁健身操简单减肥动作练习教程

    Time:2016-05-30

    拉丁健身操简单减肥动作练习教程 丁健身操是结合拉丁舞和有氧运动,它使用了国际标准舞像森巴、恰恰这些拉丁舞的步伐,再加上有氧运动的动作,因此,拉丁健身操不但有着拉丁舞蹈里的舞蹈原素,更兼具有氧运动的健康概念。 而拉丁健身操和拉丁有氧有什么不同...

  • 压脚背的正确方法

    压脚背的正确方法

    Time:2015-06-29

    压脚背的正确方法 压脚背的话是压两方面 一:脚背软度,也就是绷脚出来的弧度。脚背分为大脚背和小脚背。大脚背最好有人帮你压,方法是:找人帮你,一手握住脚后跟,另一只手握住小脚背(脚趾关节上面一点),然后在外开的条件下,握脚后跟的手保持不动,握...

  • 空翻的练习方法

    空翻的练习方法

    Time:2015-06-29

    空翻的练习方法 练习侧空翻之前要先练习下腰(摸底就起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)。然后练习单手侧手翻,收放自如之后可以试纸找空中的滞空,做侧手翻和空翻都要注意抬头挺胸。 空翻时,身体的顺序应该是:单脚点地,双手向上伸直,掌心相...

  • 农乐舞-朝鲜族民间传统舞蹈

    农乐舞-朝鲜族民间传统舞蹈

    Time:2015-06-27

    农乐舞-朝鲜族民间传统舞蹈 历史悠久,由狞猎胜利后的舞蹈演变 而来。农事开始或结束时多跳此舞。流行于延边地区。原来朝 鲜族农村申盛行农乐队,用小锣召集劳动,集合以后以农乐旗引 路,一路上吹吹打打,跳舞到地里,把旗插到地头,人们排成队型 从事劳动...

  • 抒情性舞蹈

    抒情性舞蹈

    Time:2015-06-27

    抒情性舞蹈 : 直接表现和抒发舞者感情的舞蹈。抒情舞蹈的艺术表现主要有以下几种方式。一是反映生活中感情强烈且单纯的时刻,如《丰收歌》、《笑哈哈》等就表现喜庆丰收的抒情性舞蹈。二是通过纯粹的舞蹈形式美来对应某种情感的表现,比较典型的有《红绸舞...

  • 如何培养学生的音乐感知力

    如何培养学生的音乐感知力

    Time:2015-01-10

    如何培养学生的音乐感知力 在当今世界上除了原始民族和部分少数民族,也许只有儿童把音乐舞蹈作为自我情感的直接流露、互相的交流以及向家长或其他重要人物表现自我的重要方式。音乐舞蹈对他们说来,首要的不是表演,不是艺术,而是感知生活感知艺术。 学习...

  • 教师心理健康的维生素C—快乐

    教师心理健康的维生素C—快乐

    Time:2014-12-22

    教师心理健康的维生素C快乐 快乐的时候,我们的神经系统、内分泌系统和免疫系统进入最佳状态。有益的化学信使成群结队沿着大小血管痛快奔忙,为我们清除废料,修补损伤,恢复疲劳,贮存能量。快乐真是一种建设性的情绪。但快乐究竟有没有客观指标?譬如说,...